秦小云副校长作客宗元大讲堂第33期

秦小云副校长作客宗元大讲堂第33期

        10月18日晚，我校副校长、教授秦小云作客宗元大讲堂第33期，在4阶4教室作了题为《身心和谐，健康相伴——大学生身心健康关爱讲座》的精彩讲座，我校团委、心理健康教育中心及各二级心理工作站老师、班级心理委员代表，各学院学生代表共300余人聆听讲座，讲座由校团委书记陈克文主持。

　　秦教授首先对中西方大学生身心健康状况和态度两方面做了详细的对比，由此引出我国国民身心健康现状堪忧的问题，她结合自己丰富的经验，从大学生心理健康状态、一般常见的心理问题、潜在心理问题人群等方面进行了详细讲解。她根据大学生心理健康的基本标准，指出健康理念要与时俱进，要求广大青少年，大学生重视自己的身心健康，进而改善整个国民的身心健康状况。秦教授还为同学们讲授了常见养生保健的知识，就目前我校大学生的生活状况给出了一些养生的建议，建议同学们每天要做“九常运动”，规范作息，从饮食起居方面注意防病。秦教授联系实际，给同学们讲述了很多生动的例子，以幽默生动的语言，赢得了全场热烈的掌声。最后，在互动环节中，同学们更是踊跃发言，秦教授就同学们所提出的问题一一作了解答。

　　大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路上的一个里程碑。通过讲座，同学们对自己的大学生活有了清晰的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生，同时也有助于大家更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格，明白了只有保持积极健康的身心状态才能健康快乐的学习与成长。